Autocuidado

Cuidarse a uno mismo, a los demás y al mundo, de forma integrada, no es fácil. Elegir —entre la multitud de propuestas existentes— las prácticas más efectivas y apropiadas para el propio cuidado en cada momento, tampoco. Y llevar a cabo tales prácticas con regularidad, sinergia, equilibrio, alegría y agilidad, quizás menos. Para superar estos tres retos vitales, conviene dotarnos de herramientas potentes, conocimientos adecuados y marcos estimulantes.

Autocuidado

El amor propio como sustrato del progreso vital

Grandes maestros espirituales, reformadores sociales y creadores culturales, desde tiempos antiguos hasta nuestros días, han señalado la importancia del mismo principio. De Buda a Jesús, de Lao Tsé al Dalái Lama, de Simone Weil a Martin Luther King, de Pablo Neruda a Mahatma Gandhi, de Bob Marley a John Lennon,